LES THERAPIES COMPORTEMENTALES, COGNITIVES ET EMOTIONNELLES 

Les Thérapies Comportementales, cognitives (TCC) et Emotionnelles (TCC-E) se basent sur la méthode expérimentale afin de comprendre et d’intervenir sur :

​

• les cognitions, c'est-à-dire vos pensées: la manière dont vous percevez une situation au regard de vos expériences antérieures, de vos valeurs, de votre estime de soi etc.

​

• Les émotions (tristesse, peur, colère, frustration, culpabilité, honte etc.) et la façon dont ça s’exprime dans le corps

 

• les comportements, c'est-à-dire vos réactions (évitement, agressivité, fuite etc.)

​

Avant tout, le processus thérapeutique repose sur la création d'une relation de confiance qui permet une alliance collaborative.

 

Association française des Thérapies Comportementales et Cognitives : www.aftcc.org

 ​